Leioa
Bilaketak
Larunbata, 2022ko Urriaren 01a
Hemen zaude: Hasiera » Zure Udala » Albisteak

Albisteak RSS

2021-11-26 Ongizate emozionaleko tailerra
Bienestar emocional / Ongizate emozionala

Zure egoera emozionala hobetu nahi baduzu, Leioako Udaleko Hezkuntza Sailak 20 orduko tailer bat eskainiko dizu, 2021eko abendutik 2022ko martxora bitartean. Izena eman udalhezkuntza@leioa.net helbidean edo 946072576 telefonoan.

Estres, beldur edo antsietate mailak oso altuak diren une zailak bizi ditugu. Horregatik, oso garrantzitsua da arazo emozionalak gainditzeko eta/edo ongizate emozionala areagotzeko tresna, baliabide eta jarraibide egokiak izatea.

Tailerra Carmen Santamariak emango du, psikopedagogoa eta familia-orientatzailea, Mindfulnessen masterra Zaragozako Unibertsitateko Medikuntza Fakultatean eta Bitartekaritza eta Gatazkak Kudeatzeko masterra Bartzelonako Unibertsitate Autonomoan.

Bi tailer eskaintzen dira. Bata hasierakoa, eta bestea, aurreratua, aurreko edizioetan egin zutenentzat. Tailerrek 20 orduko iraupena dute, astean 2 orduko saioan (18:00etatik 20:00etara), 10 astetan zehar. Hauek dira datak eta ordutegia:
Hasiera: abenduak 16 eta 21, urtarrilak 11, 18, 25, otsailak 1, 8 eta 15 eta 22, martxoak 1 (denak astearteak dira, osteguna den lehen egunean izan ezik)

Aurreratua: abenduak 15 eta 22, urtarrilak 12, 19 eta 26, otsailak 2, 9, 16, 23 eta martxoak 2 (denak asteazkena dira).
Lantzen diren gaiak:

- Norberaren eta besteen emozioak entzutea.
- Emozio desatseginak sortzen dituzten eguneroko egoerak eta horien intentsitatea identifikatzea.
- Desblokeo emozionaleko gorputz-mugimenduak egitea.
- Pentsamenduak eta sinesmenak emozio positiboen jatorrian entseatzea.
- Gure emozioak modu asertiboan adieraztea.
- ‘Ez’ esaten ikasi.
- Gatazkak modu konstruktiboan kudeatzea beste pertsona batzuekin.

Leioan erroldatuta dauden edo Leioan lan egiten duten pertsonentzako doako izen-ematea. Izen-ematea udalhezkuntza@leioa.net helbidean edo 946072576 telefonoan

Partekatu:

Itzuli

Copyright 2010 · Leioako Udala
  • Kaskadako estilo-orriak erregulatzen duen arautegiarekin bat etortzearen ikonoa
  • Logotipo de cumplimiento de segundo nivel de accesibilidad
  • XHTML kodea erregulatzen duen arautegiarekin bat etortzearen ikonoa