Leioa
Bilaketak
Asteazkena, 2020ko Abuztuaren 12a
Hemen zaude: Hasiera » Zure Udala » Albisteak

Albisteak RSS

2020-07-29 Bihar Euskadin izango den tenperatura igoera dela eta, Osasun Sailak eta Osakidetzak emandako gomendioak
Temperatura / Tenperatura

Izango diren tenperatura handiek eragin negatiboa izan dezakete biztanle guztien osasunean, eta, bereziki kezkagarri dira pertsona kalteberak, hau da, haurrak, adin handiko pertsonak eta gaixotasun kronikoak dituztenak.

Horregatik, eta biharko aurreikusi den tenperatura-igoerari begira, Osasun Sailak eta Osakidetzak gogora ekartzen dizue komeni dela zenbait neurri hartzea; besteak beste, Euskadin 2020an tenperatura handiegiek izan ditzaketen eraginei aurrea hartzeko jarduera prebentiboen Planean aurreikusiak:

Likidoak kontsumitzea: ura etengabe eta egun osoan zehar edatea, egarria izateko zain egon gabe. Izerdiak eragindako galeretatik berreskuratzen lagunduko du horrek.

Kafeina, alkohola edo azukre gehiegi duten edariak ez kontsumitzea. Ez dute egarria asetzen eta gorputzeko likido gehiago galarazten dute.
Entsalada, barazki eta fruituen kontsumoa areagotzea, izerdiagatik galtzen diren gatz mineralak berritzea lortzeko.

Janari koipetsuak eta oparoegiak saihestea, berora egokitzea zailtzen baitute.

Egunaren erdiko orduetan eguzkitan ez egotea. Kalera irten behar baduzu, babestu eguzkitik kapela baten, eguzkitako betaurrekoen eta eguzki-babesaren bidez.

Etxean: leihoak ixtea eta eguzkiak ematen duen pertsianak jaistea. Bero gutxien egiten duen uneak aprobetxatzea etxea aireztatzeko eta freskatzeko. Zauden gelan haizagailu bat izaten saiatu. Bero handia igartzen baduzu, gorputza freskatu, batez ere aurpegia eta eskuak, ur freskoarekin.

Izerdi bizia eragiten duten ahalegin fisiko handiak ez egitea bero handieneko orduetan.

Bete-betean eguzkitan lan egin behar baduzu, burua kapela batez estali, eta gorputza arropa arin eta oso transpiragarriaz. Ur asko edatea, 2-4 baso ur fresko orduko.

Pertsona kalteberenak zaintzea: haurtxoengan, adinekoengan eta gaixoengan arreta berezia jartzea.

INOIZ ez da inor geratu behar aparkatuta eta itxita dagoen ibilgailu batean, nahiz eta itzalean egon.

Adinekoek, batez ere bakarrik bizi direnek edo mendetasun-egoeran daudenek, zailtasunak izan ditzakete babes-neurriak hartzeko. Beraz, komeni da gutxienez egunean behin bisitatzea.

Azkenik, nabarmendu behar da, tenperatura altuekin lotutako sintomen aurrean (ahultasuna, nekea, zorabioak, goragalea, ondoeza...), ordubete baino gehiago luzatzen badira, osasun-langileekin harremanetan jarri behar dela.

Informazio gehiago:

https://www.euskadi.eus/informazioa/beroaren-ondorioak-saihesteko-plana-2017-gomendioak/web01-a3visol/eu/

Partekatu:

Itzuli

Copyright 2010 · Leioako Udala
  • Kaskadako estilo-orriak erregulatzen duen arautegiarekin bat etortzearen ikonoa
  • Logotipo de cumplimiento de segundo nivel de accesibilidad
  • XHTML kodea erregulatzen duen arautegiarekin bat etortzearen ikonoa